Yo!
Voorbije weken heb ik mijn gewoontes eens geanalyseerd.
wat mij echt opviel is dat ik veel te veel achter de pc zit, waardoor ik wat beweging mis...
ik weet gewoon niet wat anders te doen...
en mijn eetgewoontes
- ik drink veel te veel cola, ernaar streven om bijna geen cola te drinken, alleen als je eens op café zit of zo wel eentje drinken
-mijn eten valt nog mee, maar altijd voorkeur naar vettig eten, ik moet dat afleren
-meer groenten en fruit eten ( ik eet quasi bijna nooit fruit...) zelf besef ik wel dat fruit lekker kan zijn... appel, banaan (ook al zegt iets in mij dat teveel banaan ook dik maakt?)
-mijn ontbijt is ééntonig, altijd boterham met veel choco en melk met een krant.
-weinig gevarieerd eten.
-mijn waterverbruik moet omhoog ( nu wel goed bezig )
-op school geen broodjes kopen maar zelf eten meebrengen naar school => 2 voordelen: gezonder én goedkoper!
en qua bewegingen zal in augustus automatisch omhoog door de trainingen van de rugby ( +/- 4-6u per week) en daarnaast moet ik nog denken hoe ik mij meer ga bewegen, ik denk eens af en toe lopen of fietsen... ook denk ik over om de fiets te huren in september tot juni, zodat ik de tram niet moet nemen, dat is dan 20 minuten beweging extra per dag... way to go!
en 1 augustus nadert, de begin is echt in de zicht! raar genoeg kijk ik wel naar uit...
maar ik moet ook wel opletten dat ik niet teveel droom en zweef waardoor ik dan teleurgesteld ben, de verwachtingen mogen niet te hoog zijn...
ik heb al wat paar tips gekregen van mensen, ik bedank hen daarvoor.
ik ben ook blij dat er wat leuke reacties zijn tegen mij over dat blog.
Thijs
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
5 opmerkingen:
Wel, ik ben blij dat te lezen wat je allemaal tot besef bent gekomen. Echt chapeau dat jij ervoor wilt gaan, hoe moeilijk het ook is. Ook dat je hiervoor zelfs een blogsite hebt opgericht in de hoop dat het jou zal lukken. Voor mij is dat al karakter hebben, echt. Zeker als je je wilt bewijzen !
Alleen is het nu afwachten naar de 'praktijk'. Maar we zijn er allemaal voor je, en panikeer niet te snel wanneer het jou niet altijd lukt. Go for it, Thijsepijs ! En je weet dat ik fier ben op jou. Greetz, je favoriete blonde Lien ;)
Hoe ik van me cola af kwam: ik keek in de spiegel, in me mond, naar me tanden, zag beetje bruine plak enzo...
En de beslissing was snel gemaakt. Ging over op gevarieerd drinken, waaronder ook veel sap...
Dus als je in je spiegel kijkt en ergens van schrikt, dan hoppa, gaat schakeltje over :)
Hé Thijs, veel moed, hé! We duimen dat je het volhoudt, ook doen, hé! Groetjes Belle
Hey Thijs!
alvast heel veel succes, vind echt super van je dat je zoiets serieus opneemt!
blauwzwarte groeten ;-)
Hallo Thijs!
Ik wens je echt het allerbeste toe!! afvallen is zeker niet gemakkelijk maar ik geloof in je!!
Trouwens ik kan je zelf de goede raad geven van met cola te stoppen... ik ben de helft van mijn tanden kwijt door cola en al die suikers... zelfs fruitsappen zijn blijkbaar niet goed voor je tanden maar als je toch af en toe iets anders wilt drinken kan ik je water met grenadine aanraden! is ook wel héél lekker!!
nog véél succes alvast!
Lex
Een reactie posten